| ダイエット日記 | 食事量、ウォーキング時間が一定だったこともあり、体重、体脂肪率ともにほとんど変化がありませんでした。梅雨に入り、暑さが増しているので、ウォーキングをするときはしっかりと水分補給をしましょうね。 |
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海外出張の影響がまだまだ残っているようで、体重が全く落ちません（泣）。でも、地道にウォーキングと食事制限を続けたいと思います。
肥満解消ダイエットのノウハウ
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肥満vs管理人 戦いの軌跡
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