中国茶ダイエットとは、糖分の多いジュースや缶コーヒーの代わりに中国茶を飲むダイエット法です。1缶で約70カロリーの缶コーヒーに比べて、カロリーがほとんどない中国茶を飲むことで、かなりのカロリー摂取量を控えることができるため、OLやサラリーマンを中心に人気を集めています。
「この中国茶を飲めばやせる！」、「ダイエットは中国茶にまかせろ！」というような広告を目にすることもありますが、管理人が実際に中国茶を飲んだ経験から言うと、中国茶を飲むだけでダイエットできるかと言えば、かなり難しいのではないでしょうか？
例えば、中国茶を缶コーヒーの代わりに飲み続ければ、摂取カロリーが抑えられるので、体重は減るかもしれません。しかし、体脂肪率を減らすためには、運動をして脂肪を燃焼させる必要があるので、中国茶を飲むだけでは難しい気がします。
中国茶を肥満解消ダイエットに取り入れたい人は、「中国茶を飲み続ければダイエットできる」という考え方ではなく、「高カロリーな飲み物の代わりに、ノンカロリーの中国茶を楽しむことで、結果としてダイエットに役立つ」という考え方のほうが無難だと思います。
