言い訳は典型的なマイナス思考
言い訳をしてダイエットできるなら言い訳をしますが、言い訳をしたところでダイエットできるわけではないので、管理人は極力言い訳をしないことにしています。言い訳は典型的なマイナス思考なので、プラス思考が必要な肥満解消ダイエットに不向きなんです。
ダイエットの言い訳
- そんなに食べていないんだけどなあ
- 水をたくさん飲んだから、太ったみたい
- 太りやすい体質なんだよね
- ダイエットに挑戦しているけど、やせないんだよね
- 仕事が不規則なので、食べられるときに食べないとね
管理人がよく耳にするダイエットの言い訳を集めてみました。恥ずかしながら、肥満解消ダイエットに取り組むまでは管理人も同じような言い訳をしていたのですが、ダイエットを始めてからは、これらの言い訳をすればするほど悲しくなる気がして、言い訳をせずにダイエットに取り組んでいます。
「そんなに食べていないんだけどなあ」、「水をたくさん飲んだから、太ったみたい」、「太りやすい体質なんだよね」、「ダイエットに挑戦しているけど、やせないんだよね」、「仕事が不規則なので、食べられるときに食べないとね」と言い訳をする人は、必要以上にしっかりと食べ、ほとんど運動していない人が多いんです。
管理人の知る限り、必要以上に食べてダイエットできる方法はありません。楽をしてダイエットできる方法はありません。ダイエット本を読んだだけで、ダイエットに成功した人を知りません。ダイエットに成功している人は、少し我慢をしながら、肥満解消に役立つことを実行しています。実行する意志は言い訳から生まれるのではなく、プラス思考から生まれます。まずは言い訳をせずに肥満解消ダイエットに取り組みましょう。
