ダイエットは財布に優しい
管理人は食事制限とウォーキングによるダイエットに取り組んでいますが、ダイエットを始めて、嬉しいことが2つ増えました。ひとつは順調に肥満を解消できていること、もうひとつは貯金が増えたことです。
「ダイエットをしたら貯金が増えた？」と疑問に感じる人もいらっしゃると思いますが、管理人のように、食事制限と適度な運動（管理人の場合はウォーキング）を中心に肥満解消に取り組んでいる人は貯金が増えます。これ、本当です。
食事制限をすると、食費が浮きます。管理人の場合、ダイエットを始める前は1ヶ月平均、5万円かかっていた食費が、ダイエットを始めて以来、70%の3万5,000円しか使わなくなりました。1ヶ月で1万5,000円の節約、1年で18万円の節約になります。本気でダイエットに取り組むと、外食や間食の回数が減るので、このくらいの金額はすぐに節約できますよ。
高額なダイエット器具やダイエット食品に頼り過ぎないことが大切
肥満を解消するためには、ダイエットを続けることが大切です。管理人は、本気でダイエットを続けることができれば、どんなダイエット法であれ、肥満を解消することができると思っていますが、高額なダイエット器具やダイエット食品に頼り過ぎてしまうと、長続きせず、失敗に終わってしまう可能性が高くなるので、高額なダイエット器具やダイエット食品には頼らないようにしています。
その点、管理人がダイエットを始めて以来続けているウォーキングは誰でも気軽に始めることができますし、通勤や買い物途中など、日常生活の延長として取り組むことができます。ダイエット器具やダイエット食品を利用する場合は、長く続けられるものを選びましょう。「あれもこれも」といろいろなダイエット器具やダイエット食品に手を出してしまうと、貯金ばかりが減り、体重は減らないという悪循環に陥ってしまいますよ。
