ロコモを予防して生き生きと過ごせる健康寿命を伸ばそう

僕は、仕事の取材がきっかけで、ロコモについて勉強するようになりました。

取材をしたときに、お医者さんから教えてもらった忘れられない一言があります。

「ロコモ予防は健康寿命を延ばす第一歩ですよ」

30代からロコモを予防して、健康で自立した将来を過ごすことの意味を的確に表現している、すばらしい言葉です。

世界屈指の長寿大国である日本の平均寿命は、男女を平均すると、80歳を超えています。

高齢化が進む日本で、これからの課題は「毎日を健康で生き生きと過ごせる健康寿命を延ばすこと」です。

30代からロコモ予防に取り組み、運動器の低下を防ぐことは「自分の手で活力ある未来を作ること」なんです。

ロコモがきっかけで寝たきりになってしまった僕のおばあちゃんが、元気な姿を取り戻すことはもうできません。

しかし、両親には元気で長生きをしてほしいと心から願っています。

生き生きと老後を過ごしてほしいので、両親にもロコモ予防に取り組むよう、お願いしています。

健康寿命を延ばすこと。

高齢化が進む日本で、家族みんなが笑顔で暮らすための大切なポイントになると思います。